Parece una ironía, pero ocurre una y otra vez: llega el verano, paramos el ritmo, intentamos descansar… y de pronto nos enfermamos. Un resfriado, una migraña, un brote de alergia o una fatiga que nos deja en la cama. ¿Por qué el cuerpo reacciona así justo cuando por fin tiene un respiro?
Desde la Descodificación Biológica, esta respuesta no es casual. Es la lógica del cuerpo cuando, por fin, puede reparar.
¿Qué pasa en el cuerpo cuando estamos en estrés?
Durante el año vivimos bajo presión. Nos sostenemos a través del esfuerzo, la adaptación, las decisiones y las exigencias. Nuestro sistema nervioso activa una respuesta de alerta que nos mantiene funcionales, aunque a veces desconectados del cuerpo.
En esta etapa, el cuerpo prioriza sobrevivir, no reparar. Es decir: se enfoca en el afuera, en lo urgente, en resolver.
Cuando paramos, el cuerpo entra en modo reparación
Al llegar las vacaciones, baja el estrés y el cuerpo interpreta que “ya es seguro” comenzar a reparar lo que fue dañado en la fase anterior. Es ahí donde pueden aparecer síntomas que no habíamos notado o que habíamos “guardado” sin querer.
● La fiebre o el cansancio profundo no son un fallo, sino una fase de regeneración.
● La gripe o la congestión pueden ser el desenlace de un conflicto respiratorio ya
resuelto.
● El cuerpo entra en una fase parasimpática, donde afloran lo que antes estaba
silenciado.
El cuerpo no enferma: sana
Lo que llamamos “enfermedad” muchas veces es una parte del proceso de curación. No siempre se trata de que algo “va mal”. En muchos casos, es que el cuerpo por fin puede hacer lo que necesitaba: descansar, limpiar, soltar, recomponerse.
Esto no quiere decir que todos los síntomas sean deseables o que debamos ignorarlos, pero sí que podemos acompañarlos desde otra comprensión, más compasiva y menos alarmista.
¿Qué puedes hacer si tu cuerpo reacciona cuando por fin descansas?
● Escúchalo sin juicio. No lo acuses de fallar: tal vez te está mostrando por dónde sí puede empezar a sanar.
● Observa qué emoción estaba contenida. ¿Qué no podías sentir en el momento de estrés y ahora aparece?
● No interpretes simbólicamente. Desde la Descodificación Biológica trabajamos con el conflicto vivido y su lógica orgánica, no con frases generalizadas.
● Acompaña la fase de reparación. Descansar, dormir, llorar o estar más lenta puede ser justo lo que necesitas.
Una invitación a escucharte de verdad
Si estás sintiendo que tu cuerpo “te reclama” justo cuando querías descansar, tal vez no sea un obstáculo, sino una puerta. Una oportunidad para mirar qué historia quedó interrumpida, qué emoción fue postergada, o qué necesitas integrar para vivir con más conciencia.
Ángeles Wolder Helling, Psicóloga, antropóloga social y especialista en Descodificación Biológica. Es autora de tres libros: «El arte de escuchar el cuerpo«; «El reflejo de nuestras emociones«; «Hambre emocional» y recientemente, «Manual de Descodificación Biológica«. (Link con más información)
Más detalles en: www.institutoangeleswolder.com
